Ja nie mogę nic z tego załatwić. Mam prawie 20 lat, czy wogóle jest mi coś potrzebne do odblokowanie po 100metki. Mieszkam na zadupiu troche i ledwo co metke zdobyłem a na odblokowanie to już nic nie mogę. Słyszałem, że ZMA może być, ale nie wiem czy to prawda. Proszę o odpowiedź!
własnie nie ... dawkowałem nitrobolon II 2 pełne miarki ... to jest cos kolo 20 gram .. gdzie to była duza dawka ...w nitrobolon Energizer dawka zalecana to 28 Gram ale bierzesz tylko przed treningiem i po , czyli 2 razy dziennie ... w Nitrobolon II bierzesz przed sniadaniem , przed treningiem i po treningu wiec 3 razy dziennie wiec prawie na to [...]
[...] nalezy 3 razy dziennie a Nitrobolon Energizer tylko 2. wiec róznica w porcjach jest , lecz w moim przypadku (2-2,5 miarki na porcje 3xdziennie ) jest ona niewielka (cos w granicach 17% objetosci) oczywiscie biorąc pod uwage objetosc nie mase poniewaz oba nitrobolony róznią sie troszeczke od siebie konsystencja(przynajmniej tak mi sie [...]
[...] to i tak duza dawka jak na jedna porcje . mysle ze producent celowo zmiejszył ilosc Nitrix Oxide Amplifier w kazdym gramie tego produktu tak aby w 1 porcji znajdowało sie cos koło 3000 mg No co jest w pełni wystarczajace dla organizmu.a jak Ci za mało to kup sobie viagre :P:P która równiez zawiera substancje zwiększające produkcję NO :):);) [...]
mam nadzieję że dział zostanie zachowany ponieważ każdy domator może sie czegoś wiecej dowiedzieć lub zapytac i dobrze że powstało cos takiego, jak wiadomo nie każdy może trenować na siłowni w jakimś fitness klubie
Tak jak napisał iverson, fajnie by było gdyby w każdym dziale było coś takiego jak zbiór wszystkich najciekawszych artykułów .. Ale nie tak że w jednym temacie są wszystkie linki, tylko na zasadzie takiej, jak wchodzi się np w dział " Trening dla początkujących " i są tematy, tak by mogły być właśnie w tych najciekawszych artykułach ..
Cos tu nie pasuje za malo wagi poszlo i jeszcze twierdzisz ze to suchy miesien, wychodziloby na to ze zero retencji, zero aromatyzacji, zero tluszczu, to jak bys walil prop+wino i tak by Ci szlo to nie bylo w tym nic dziwnego.
Sorki już coś wstawiam :P Fotki nie mam aktualnej więc nie mogę wstawi, ale postaram się jak najszybciej brak uzupełnić :P Info: Wiek :19 Waga 79kg Staż: troszkę ponad rok Biceps: 37,5 Wyciskanie: 100kg poszło więcej nie próbowałem :P Wcześniejsze suple: Creatyna HMB Synergy (Vital) Carbo (Vital) Tauryna(Vital) Cel: Powoli na plaże :D To jeden z [...]
Witam kilka miechów temu dałem do oceny swój zestawik :D Ale po namyśle, zrezygnowałem i postanowiłem poczekać jeszcze :D I Teraz do Was "Profesjonalistów" pytanie :D Czy Jest On Dobry Czy coś w nim zmienić :D Myślałem może nad zmianą XP Xtreme pump na HP :) Co Wy na to. Mój budżet = 500zł może jakieś inne sugestie z góry dzięki :D
Masz całkowitą rację, pisałem to samo już nie jeden raz. Jak coś to odpisz na ten temat w spamie Ja dodam od siebie że jednak dzisiejsze MMA, mimo tego że to już nie to samo co z początków, to jednak z realną walką ma wiele wspólnego i nie ma pod tym względem i tak nic lepszego do oglądania
Jak nie masz czasu jeść 5 posiłków skomasuj je objętościowo w 3, chyba najprostsza opcja - ale też nie każdy da radę jeść nagle 3 razy większy posiłek, jasne. A tematów od koktajli spożywczych było milion, użyj wyszukiwarki bo tego naprawdę było już na forum Ps. Naprawdę chce Ci się gotować 5 róznych posiłków, naprawdę stoisz w kuchni 5 razy [...]
Poświęciłem wiele czasu żeby odnaleźć odpowiedź na pytanie postawione w temacie, aczkolwiek bez konkretów.. . to coś Ci nie poszło,bo wszystkie podstawowe info są w podwieszonych postach: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html
sawa bralem - bylem zadowolony , pobudzenie I koncentracja na max , pompa moze minimalnie . Wczoraj zaczalem brac high kick - I cos tam dzialal , na wytrzymalosci poczulem , pompy brak . pobudzenie I koncetrancja tak sobie sam niewiem jeszcze, ale zobaczymy co bedzie dalej
[...] Z racji przemiany mozesz kupic gainera czyli odzywke bialkowo-weglowodanowa i popijac to zawsze kiedy nie masz czasu na posilek. Jesli do takiej przemiany jaka masz dodajesz jeszcze bieganie to doprawdy ciezko bedzie Ci cos przybrac. Pozdrawiam A great flame follows a little spark
no wiec tak... nie ma tego modelu Storm... probowalem cos nakombinowac zeby te hydrauliczne tarczowe zamienili na tarczowe hayesa... no i dzwonil gosc ze sklepu ze bede musial doplacic 250zl pytanie czy to sie kalkuluje... bardzo obstaje za tarczowkami... i chce oglosic wszem i wobec ze w przyszlym tygodniu bede rozkosznym posiadaczem RADONA :) [...]
czytaj dokładnie!zdziwił sie, ze sie budzisz w srodku nocy by wypic białko.on je twaróg na noc, ale nie w srodku nocy!zanim cos napiszesz przeczytaj dokladnie co kto napisał.
Przepraszam, ale szukałem już jakiegoś działu regionalnego ale nie znalazłem żadnego, chyba mam jakies konto trial czy coś i nie widze wszystkich działów Co do tej umowy. To działa na takiej zasadzi, że są tam 3 rodzaje. Na 3 miechy wtedy wychodzi największy karnet miesięczny 6 miechów to masz tańszy karnet 12 miechów jeszcze tańczy. Podpisując [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jw. Kiedy zobaczyłem "CM3 z czym?" to od razu nasunęła mi się odpowiedź: Z DIETĄ!!! Nie wiem co jeszcze trzeba zrobić dla świata, by zrozumiał, że BEZ DIETY SUPLE TO PIENIĄDZE W BŁOTO!!! Jak masz za dużo kasy, to możesz oddać na akcję charytatywną albo coś, przynajmniej się nie zmarnują. I: skoro stać cię na suple, to jakim cudem nie stać cię na [...]
Dzieki wielkie panowie. Poczytam sporo o badaniach i odbloku zanim cos wbije. Jeszcze tylko zastanawiam sie czy sa jakies marki underów które polecacie albo takie ktore omijac szerokim lukiem. Jesli to temat rzeka to poprostu poszperam na forum. Dzieki jeszcze raz.
air alert 2 - jakie podstępy? - ten post powinien chyba tak brzmieć.. Baron Davis poprawił wyskok tego typu treningiem o 10cm, ale to i tak dobrze, że jeszcze biega po boisku.. Tyle treningów dobrych w necie jest, dużo lepszych, są one na stronie Yasia22 - przerwij szybko air alerta i zacznij na rozgrzewkę PLYOMETRYKĘ, a póżniej bierz się za coś [...]
MTB - ok 2tys
